健康」タグアーカイブ

三週間ダイエット終了

突然に思いついて、この3週間ダイエットをしていました。 食事を制限し記録し、毎日体重を測定した結果、目標どおり3kg減に成功しました! ダイエットは始めの1・2週間は順調に体重が減っていくといいますが、実際に400kca … 続きを読む

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筋力トレーニング

2月に入会したフィットネスクラブ(コナミスポーツクラブです)で、筋力トレーニングを開始しました。 事前にカウンセリングでトレーニングメニューを作ってもらい、更に3回ほどビギナーサポートとしてマシンの使い方や正しいフォーム … 続きを読む

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フィットネス

40代突入が視野に入ってきて、私は人生の折り返し地点にいることを自覚せずにはいられません。 人生の前半と同様に、後半も特段の計画や戦略を持っているわけではないのですが、やはり健康・体力維持は重要なテーマと考えています。 … 続きを読む

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健康診断

昨日会社で年に一度の健康診断を受けました。 昨年の健康診断ではコレステロール値と肝機能の結果が悪く、特にコレステロールについては治療開始するかしないかギリギリのところだと、診断結果受領後の面接で警告されていました。 今回 … 続きを読む

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トランス脂肪酸と大豆油

食品中のトランス脂肪酸が問題視されていることに私は今までまったく無関心でした。以下のようなニュースのヘッドラインを見た際も、別に特に興味を抱きませんでした。 スターバックス、米店舗でトランス脂肪酸使用中止 NY市、トラン … 続きを読む

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「明日、1人連れて来たいんだけど」

本日の早朝に母から電話がありました。 入院している父の体調が尋常でないから先生に息子達を呼ぶように言われた、とのこと。 母からこのように呼び出されるのは、6月頃に父が初めて倒れて以来、これで3、4度目なので、驚かなくなっ … 続きを読む

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AskDoctors

「AskDoctors」とは、健康についての疑問や知りたいことを、m3.com会員医師に質問できるサービスです。質問は、少なくとも今のところ、無料でできます。 ↓詳細はこちらをクリック。 Breakの予感です (ただし、 … 続きを読む

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股ずれ

今日は皮膚科にいってきました。 左足の付け根(股)が、炎症を起こしていて皮がむけていて、とても痛かったのです。水もでてきていました。 診断は「股づれ」、やけどのようなもんだそうです。 薬を塗ったらすぐによくなりました。ち … 続きを読む

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3ヵ月健診 (Kazu & Naho 1年目の結婚生活)

今日は、3ヵ月健診とツベルクリン反応の注射のために保健所へ行った。健診では順調に成長しており何の問題もなかったのだが、ツベルクリン反応の注射を受けることが出来なかった。 というのも、Hinaちゃんの肌はわりとがさがさして … 続きを読む

カテゴリー: Kazu & Naho X年目の結婚生活 | タグ: , | コメントする